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Video: ¿Qué puedo comer con el estómago revuelto?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Aquí hay diez de los mejores alimentos para un estómago sensible:
- Yogur.
- Plátanos
- Granos integrales.
- Jengibre.
- De masa fermentada.
- Verduras.
- Piña / Papaya.
- Coba.
Teniendo esto en cuenta, ¿qué ayuda a tener un estómago revuelto?
Para los adultos, la Universidad de Wisconsin-Madison recomienda una dieta de líquidos claros durante las primeras 24 a 36 horas de un malestar. estómago con náuseas, vómitos o diarrea. Asegúrese de beber mucha agua, bebidas deportivas u otros líquidos claros (2 a 3 litros por día). También debe evitar los alimentos sólidos, la cafeína y el alcohol.
Del mismo modo, ¿comer sano puede causarle malestar estomacal? Algunos saludable los alimentos pueden causar efectos secundarios incómodos, desde hinchazón hasta eructos, dolor abdominal y diarrea”, dice Keri Gans, R. D. N., autora de El pequeño cambio Dieta . Esta es especialmente cierto como tu el cuerpo se acostumbra a comiendo más de ellos. Estos alimentos tienen serios beneficios para la salud.
Entonces, ¿qué se puede comer con malestar estomacal?
Qué comer cuando tiene malestar estomacal
- Plátanos Imágenes falsas.
- Tostada Blanca. littlenyGetty Images.
- Huevos. Imágenes falsas.
- Avena. SynergeeGetty Images.
- Tomates. Imágenes falsas.
- Patatas dulces. Imágenes falsas.
- Jengibre. Imágenes falsas.
- Agua. Imágenes falsas.
¿Las patatas son buenas para el malestar estomacal?
Sencillo patatas También un almidón suave como arroz blanco y tostadas blancas, patatas cuando se hornea puede funcionar como un alimento que puede retener. Patatas , como los plátanos, ayudan a compensar el agotamiento de potasio y calman su barriguita después de un largo día de trastornos (literalmente).
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Factores de riesgo: diabetes
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