Tabla de contenido:
- En este artículo, aprenda sobre ocho formas naturales de reducir los niveles de ácido úrico
- Consejos para aumentar los niveles de ácido úrico y la gota
Video: ¿Qué causa los niveles altos de ácido úrico en la sangre?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Causas . La mayor parte del tiempo, un alto nivel de ácido úrico ocurre cuando sus riñones no eliminan ácido úrico eficientemente. Cosas que pueden porque esta ralentización en la eliminación de ácido úrico incluyen alimentos ricos en grasas, sobrepeso, diabetes, tomar ciertos diuréticos (a veces llamados píldoras de agua) y beber demasiado alcohol.
Respecto a esto, ¿cómo puedo reducir mis niveles de ácido úrico?
En este artículo, aprenda sobre ocho formas naturales de reducir los niveles de ácido úrico
- Limite los alimentos ricos en purinas.
- Consuma más alimentos con bajo contenido de purinas.
- Evite los medicamentos que elevan los niveles de ácido úrico.
- Mantenga un peso corporal saludable.
- Evite el alcohol y las bebidas azucaradas.
- Beber café.
- Prueba un suplemento de vitamina C.
- Come cerezas.
En segundo lugar, ¿cuáles son los síntomas de los niveles altos de ácido úrico? También llamada "artritis gotosa", gota es una forma dolorosa de artritis causada por demasiada ácido úrico en El cuerpo Los brotes dolorosos pueden concentrarse en el dedo gordo del pie (un síntoma conocido como podagra), así como hinchazón y dolor en los tobillos, rodillas, pies, muñecas o codos.
Simplemente, ¿qué significa el ácido úrico alto en un análisis de sangre?
Esta prueba mide la cantidad de ácido úrico en tus sangre u orina. Ácido úrico es un producto de desecho normal que se produce cuando el cuerpo descompone sustancias químicas llamadas purinas. Ácido úrico alto Los niveles también pueden causar otros trastornos, incluidos cálculos renales e insuficiencia renal.
¿Qué debemos comer cuando el ácido úrico es alto?
Consejos para aumentar los niveles de ácido úrico y la gota
- Cuida tu peso.
- Coma frutas frescas, verduras, productos de trigo integral y algunas legumbres (con alto contenido de purina) todos los días.
- Disfrute diariamente de leche y productos lácteos bajos en grasa.
- Vigile el contenido de purinas de los alimentos.
- No coma más de 100 g de carne, salchichas, pescado y aves al día.
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