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Video: ¿Qué es el enfoque de resiliencia?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Enfoque de resiliencia es una teoría del cambio y busca comprender cómo cambian los sistemas complejos, qué determina la capacidad del sistema para absorber perturbaciones y la capacidad de los actores para aprender del cambio (Janssen et al. 2006).
En consecuencia, ¿qué es la teoría de la resiliencia?
Teoría de la resiliencia sostiene que lo más importante no es la naturaleza de la adversidad, sino cómo la enfrentamos. Cuando nos enfrentamos a la adversidad, la desgracia o la frustración, Resiliencia nos ayuda a recuperarnos. Nos ayuda a sobrevivir, recuperarnos e incluso prosperar ante la desgracia y el despertar, pero eso no es todo.
Además de lo anterior, ¿cuáles son las 5 habilidades de resiliencia? Cinco habilidades clave de resiliencia al estrés
- Conciencia de sí mismo.
- Atención: flexibilidad y estabilidad de enfoque.
- Dejar ir (1) - físico.
- Dejar ir (2) - mental.
- Acceder y mantener la emoción positiva.
En este sentido, ¿cómo demuestra la resiliencia?
9 formas de desarrollar la resiliencia en el trabajo
- Aprecia el apoyo y la interacción social.
- Trate los problemas como un proceso de aprendizaje.
- Evite convertir una crisis en un drama.
- Celebre sus éxitos.
- Desarrolle metas de vida realistas como guía y sentido de propósito.
- Toma una acción positiva.
- Fomente una visión positiva de sí mismo.
¿Cuáles son las 7 C de la resiliencia?
Las siete C de la resiliencia
- Control. Brinde oportunidades que brinden una sensación de control.
- Competencia. Ayude a una persona joven a sentirse más competente ayudándola a identificar cómo está manejando sus desafíos y cómo ya los está enfrentando.
- Albardilla.
- Confianza.
- Conexión.
- Personaje.
- Contribución.
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