Video: ¿Cuánto sol es malo para ti?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Peligros de demasiado Mucha luz solar
Quemaduras solares: las más comunes dañino efecto de también mucha luz del sol . Los síntomas de una quemadura solar incluyen enrojecimiento, hinchazón, dolor o sensibilidad y ampollas (20). Daño ocular: la exposición prolongada a la luz ultravioleta puede dañar la retina. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares como cataratas (21).
Por lo tanto, ¿qué sucede si recibe demasiado sol?
Mucho sol La exposición permite que los rayos ultravioleta lleguen a las capas internas de la piel. usted conoce esto como quemaduras solares. Esta pueden hacer que las células de la piel mueran, se dañen o desarrollen cáncer. Su piel se enrojecerá debido al aumento del flujo sanguíneo.
Asimismo, ¿es bueno para ti sentarse al sol? La exposición moderada a la luz solar ayuda a mejorar su estado de ánimo y concentración al aumentar los niveles de serotonina en su cuerpo. También conocida como la 'hormona de la felicidad', produce usted tranquilo y alerta. Además, "la luz del sol reduce el riesgo de depresión en las personas con riesgo de trastorno afectivo estacional (TAE)", agrega el Dr. Roizen.
Además, ¿cuánto sol es peligroso?
En las personas de piel muy clara, la radiación ultravioleta comienza a convertirse dañino después de unos 5 a 10 minutos. La siguiente tabla muestra la cantidad máxima de tiempo que las personas con diferentes tipos de piel pueden exponer la piel no curtida y desprotegida al sol por día sin sufrir quemaduras solares.
¿Qué pasa si evitar el sol es malo para ti?
Bueno, los peligros están bien informados: puede dañar las membranas celulares de la piel, poniendo usted en riesgo de cáncer de piel y aceleración de los signos visibles del envejecimiento. Por lo tanto, el mejor enfoque es disfrutar de la luz solar con protección; aplicar generosamente SPF antes de salir de casa, usar un sombrero de ala ancha y buscar sombra.
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