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Video: ¿Con qué frecuencia se enoja la persona promedio?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Algunas personas son muy conscientes de su enfado , mientras que otros no reconocen enojo cuando ocurre. Algunos expertos sugieren que promedio adulto se enfada una vez al día y molesto o molesto unas tres veces al día.
En consecuencia, ¿qué porcentaje de personas tiene problemas de ira?
Casi 9 por ciento de los adultos estadounidenses, aproximadamente 22 millones gente - tengo una historia de impulsivo enfadado comportamiento y tengo fácil acceso a al menos una pistola, según un estudio publicado la semana pasada en la revista Behavioral Sciences & the Law.
También sepa, ¿reprimir la ira no es saludable? Algunas veces enfado puede ser bueno para usted, si se aborda rápidamente y se expresa de manera saludable. De hecho, enfado puede ayudar a algunas personas a pensar de manera más racional. insalubre episodios de enfado - cuando lo sostiene durante largos períodos de tiempo, lo gira hacia adentro o explota rabia - puede causar estragos en su cuerpo.
Posteriormente, uno también puede preguntarse, ¿por qué me enojo tan fácilmente?
En otros casos, un problema de ira puede ser causado por un trauma temprano o eventos en la vida de una persona que han dado forma a su personalidad. En algunos casos, los cambios hormonales también pueden causar ira, al igual que ciertos trastornos mentales.
¿Cómo puedo dejar de estar tan enojado todo el tiempo?
Aquí hay siete formas sencillas de dejar de sentirse enojado
- Ejercicio. La ira es, en la base, una energía que se expresa a sí misma y a través del cuerpo.
- Utilice su ira como motivación para hacer un cambio.
- Mira o escucha algo divertido.
- Cambie su enfoque.
- Meditar.
- Haz algo, ¡cualquier cosa!
- Escribirlo.
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