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¿Qué afecta tu corazón?
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Video: ¿Qué afecta tu corazón?

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Anonim

Cómo otros factores Afectar el corazón Índice. Temperatura del aire: cuando las temperaturas (y la humedad) aumentan, el corazón bombea un poco más de sangre, así que tu La frecuencia del pulso puede aumentar, pero generalmente no más de cinco a 10 latidos por minuto. Posición del cuerpo: descansando, sentado o de pie, tu el pulso suele ser el mismo.

Asimismo, la gente pregunta, ¿qué cosas pueden dañar tu corazón?

6 hábitos comunes que están dañando tu corazón

  • Sentado todo el día.
  • Consumición excesiva de alcohol.
  • Estresarse demasiado.
  • No usar hilo dental.
  • Exagerar con la sal.
  • No ha dormido lo suficiente.
  • Haga que sus cambios saludables para el corazón se mantengan.

Además, ¿cómo puedo fortalecer mi corazón? 7 formas poderosas en las que puedes fortalecer tu corazón

  1. Muévanse. Su corazón es un músculo y, como con cualquier músculo, el ejercicio es lo que lo fortalece.
  2. Dejar de fumar. Dejar de fumar es difícil.
  3. Perder peso. Bajar de peso es algo más que dieta y ejercicio.
  4. Consuma alimentos saludables para el corazón.
  5. No olvides el chocolate.
  6. No coma en exceso.
  7. No te estreses.

Teniendo esto en cuenta, ¿cuáles son los peores alimentos para tu corazón?

Los 10 peores alimentos para tu corazón

  • Hamburguesas de comida rápida. La ciencia sobre si las grasas saturadas están realmente relacionadas con las enfermedades cardíacas no está del todo clara.
  • Embutidos elaborados y curados.
  • Alimentos fritos.
  • Caramelo.
  • Refrescos y jugos endulzados con azúcar.
  • Cereales azucarados.
  • Galletas y pasteles.
  • Margarina.

¿Cómo puede afectar el estrés a su corazón?

Pero estrés mayo afectar comportamientos y factores que aumentan corazón riesgo de enfermedad: presión arterial alta y niveles de colesterol, tabaquismo, inactividad física y comer en exceso. Tu cuerpo libera adrenalina, una hormona que causa temporalmente tu respirar y corazón tasa para acelerar y tu aumento de la presión arterial.

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