Video: ¿Se puede contraer osteoporosis antes de la menopausia?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Las posibilidades de una mujer de obtener la enfermedad del adelgazamiento de los huesos osteoporosis aumenta con la edad, especialmente después de menopausia . Pero no es raro que las mujeres obtener la condición antes de la menopausia , llamado premenopáusico osteoporosis o pérdida de masa ósea. A medida que sus huesos se vuelven más delgados con osteoporosis , se rompen más fácilmente.
En consecuencia, ¿cómo se puede prevenir la osteoporosis en la menopausia precoz?
La terapia de reemplazo hormonal (TRH) y la TRH para la salud ósea pueden ayudar a mantener la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis . Sin embargo, no se recomienda como una forma de mantener la fuerza ósea para la mayoría de las mujeres menopausia.
Además, ¿puede contraer osteoporosis a los 40 años? Tiempo osteoporosis es más común en las personas mayores, a veces afecta a los jóvenes, incluidas las mujeres premenopáusicas en su 20, 30 y Años 40 . Si bien es poco común que las mujeres premenopáusicas tengan osteoporosis , algunas mujeres jóvenes tienen una densidad ósea baja que aumenta su probabilidades de contraer osteoporosis Tarde en la vida.
De esta manera, ¿cómo se relaciona la osteoporosis con la menopausia?
La falta de estrógeno, una consecuencia natural de menopausia , es directamente relacionado a una disminución de la densidad ósea. Cuanto más tiempo una mujer experimente niveles más bajos de estrógeno, es probable que su densidad ósea sea más baja. Mujeres que tienen mayor riesgo de osteoporosis son aquellos que: Experimentan temprano menopausia , antes de los 45 años.
¿Cómo puedo aumentar mi densidad ósea después de los 50?
La nutrición y la actividad física están relacionadas con la pérdida de densidad osea a edades más tempranas.
Siga leyendo para conocer los consejos recomendados por los médicos.
- Sepa dónde se encuentra.
- Deshuesar con calcio.
- Obtenga más vitamina D.
- Come tus vegetales.
- Patear traseros.
- Beba moderadamente.
- Realmente puedes estar demasiado delgado.
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