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¿Cómo se llama cuando no puede levantarse de la cama?
¿Cómo se llama cuando no puede levantarse de la cama?

Video: ¿Cómo se llama cuando no puede levantarse de la cama?

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Video: Cómo levantarse de la cama o el suelo sin hacerse daño en la espalda 2024, Junio
Anonim

Si usted tener un momento realmente difícil, usted podría tener algo llamado dysania. Esto significa usted simplemente no puedo salir de la cama durante aproximadamente 1 a 2 horas después usted despierta. Los médicos no lo reconocen como médico. condición.

Aquí, ¿qué es un Dysania?

Dysania Es el estado de dificultad para levantarse de la cama por la mañana. Dysania como condición no se reconoce formalmente, pero se usa para describir a alguien con extrema dificultad para levantarse de la cama por la mañana.

Además, ¿es malo quedarse en cama todo el día? Los efectos secundarios de quedarse en la cama todo el día incluyen el desarrollo de úlceras por decúbito y dolores corporales, especialmente en la zona lumbar. Acostado cama todo el dia también se asocia con un mayor riesgo de estrés y depresión, y algunas otras dolencias psicológicas y cardiovasculares.

Del mismo modo, ¿cómo te levantas de la cama?

Estos son mis 11 consejos favoritos para hacer que despertarse y levantarse de la cama sea más fácil:

  1. Beba agua antes de irse a dormir.
  2. Abra sus persianas antes de irse a dormir.
  3. Come antes de ir a dormir.
  4. Configure su reloj despertador para reproducir su música favorita.
  5. Coloque su reloj despertador lejos de su cama.
  6. Consuma cafeína poco después de despertarse.

¿Por qué me cuesta despertarme?

Los trastornos del sueño, como la apnea obstructiva del sueño, o los problemas de salud, como las alergias o la depresión, podrían dejarlo con un sueño de mala calidad. No importa cómo duro intentas obtener a la cama tiempo y despierta sobre tiempo , todavía estará cansado por la mañana y somnoliento durante el día.

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