¿La CoQ10 es buena para reducir el colesterol?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42

Ubiquinol, la forma antioxidante activa de CoQ10 , se produce en el cuerpo a partir de ubiquinona. Investigaciones recientes vinculan niveles bajos en sangre de CoQ10 con bajos niveles de protección cardíaca bien ” colesterol lo que a su vez puede aumentar aún más el riesgo de enfermedad cardíaca. Colesterol - encapotado las estatinas también pueden reducir niveles en sangre de CoQ10.

Teniendo esto en cuenta, ¿cuánta CoQ10 debo tomar para el colesterol alto?

Además, el suplemento puede reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como por encapotado LDL "malo" colesterol (17). Para las personas con insuficiencia cardíaca o angina, el típico Dosis recomendación para CoQ10 es de 60 a 300 mg por día (18).

También se puede preguntar, ¿cuáles son los efectos secundarios de tomar CoQ10? Si bien la mayoría de la gente tolera Coenzima Q10 bueno, puede causar una leve efectos secundarios incluyendo malestar estomacal, pérdida de apetito, náuseas, vómitos y diarrea. Puede causar erupciones cutáneas alérgicas en algunas personas. También podría reducir la presión arterial, por lo que debe controlarla con cuidado si tiene una presión arterial muy baja.

Además, ¿cuál es un buen complemento para reducir el colesterol?

Hable con su médico sobre cualquier suplemento que esté considerando, especialmente si está embarazada

• Niacina. La niacina es una vitamina B.
• Fibra soluble. Hay dos tipos de fibra: soluble, que se disuelve en un gel en líquido, e insoluble.
• Suplementos de psyllium.
• Fitoesteroles.
• Proteína de soya.
• Ajo.
• Arroz de levadura roja.
• Jengibre.

¿Debería tomar CoQ10 con mi estatina?

Si eres tomando estatinas y tiene efectos secundarios desagradables, discuta CoQ10 suplementos con su médico. CoQ10 parece ser seguro y bien tolerado. Tomando puede ser una buena opción para usted, especialmente si goza de buena salud.