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¿Puede la pasta causar hipoglucemia?
¿Puede la pasta causar hipoglucemia?

Video: ¿Puede la pasta causar hipoglucemia?

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Video: Consecuencias de la hipoglucemia. 2024, Junio
Anonim

Tu nivel de azúcar en sangre pueden caer si espera demasiado para comer, por ejemplo, si está ayunando. Eso pueden también ocurren aproximadamente 4 horas después de una comida. Esto es reactivo hipoglucemia . Este síndrome ocurre si come muchos carbohidratos simples (como pasta , pan o cereal) y su cuerpo libera demasiada insulina para manejarlo.

En consecuencia, ¿la pasta es buena para la hipoglucemia?

Tardan más en descomponerse en el intestino y esto ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre más consistentes. Pasta , los cereales y las patatas son carbohidratos complejos. Es por eso que las personas con reactivo hipoglucemia Deben comer carbohidratos complejos y proteínas para cubrir sus necesidades energéticas, en lugar de carbohidratos simples.

En segundo lugar, ¿puede la cetogénica causar hipoglucemia? Dietas cetogénicas puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, los científicos han advertido que aquellos que siguen la dieta cetogénica junto con un régimen de insulina podría tener un mayor riesgo de desarrollar hipoglucemia ( baja azúcar en la sangre ). Hipoglucemia ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre caen a 70 miligramos por decilitro (mg / dL) o menos.

También se le preguntó qué alimentos evitar si tiene hipoglucemia.

Las buenas elecciones incluyen:

  1. una pieza de fruta o un puñado de bayas y galletas integrales.
  2. Yogur griego mezclado con frutos rojos.
  3. una manzana con una cucharada de mantequilla de maní y una rodaja de queso.
  4. un pequeño puñado de frutos secos y frutos secos.
  5. un sándwich de mermelada y mantequilla de maní sin azúcar sobre pan integral.

¿Qué alimentos causan hipoglucemia?

Evitar los alimentos azucarados y los carbohidratos simples procesados, como el pan blanco o la pasta blanca, especialmente con el estómago vacío. Comer alimentos al beber alcohol , si bebes. Comer varias comidas pequeñas y refrigerios a lo largo del día, con un intervalo de aproximadamente tres horas durante las horas de vigilia.

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