Video: ¿Qué sucede si obtiene demasiado zinc?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Sí, si consigues demasiado . Signos de demasiado zinc incluyen náuseas, vómitos, pérdida de apetito, calambres estomacales, diarrea y dolores de cabeza. Cuando gente tomar demasiado zinc por mucho tiempo, ellos algunas veces tengo problemas como niveles bajos de cobre, inmunidad más baja y niveles bajos de colesterol HDL (el colesterol "bueno").
En consecuencia, ¿cuánto zinc puede consumir en un día?
Actualmente, la cantidad diaria recomendada (RDA) para zinc en los Estados Unidos es de 8 miligramos (mg) a día para mujeres y 11 mg a día para los hombres. El elemento se encuentra naturalmente en muchos diferentes alimentos, pero también está disponible como suplemento dietético.
Posteriormente, la pregunta es, ¿qué debe hacer si toma demasiado zinc? Aunque los vómitos pueden ayudar al cuerpo a eliminar cantidades tóxicas de zinc , puede que no sea suficiente para prevenir más complicaciones. Si tu han consumido cantidades tóxicas de zinc , busca ayuda médica de inmediato. Resumen Las náuseas y los vómitos son reacciones frecuentes y, a menudo, inmediatas a la ingestión de cantidades tóxicas de zinc.
Aquí, ¿50 mg de zinc son demasiado?
En algunas personas zinc puede causar náuseas, vómitos, diarrea, sabor metálico, daño renal y estomacal y otros efectos secundarios. Zinc es POSIBLEMENTE A SALVO cuando se toma por vía oral en dosis superiores a 40 mg al día. Existe cierta preocupación de que la ingesta diaria de dosis superiores a 40 mg pueda reducir la mucho cobre que absorbe el cuerpo.
¿30 mg de zinc es demasiado?
A a salvo cantidad de zinc para uso a largo plazo es de 20 a 40 mg por día junto con 1 a 2 mg de cobre. Si estas tomando 30 mg o más de zinc por día, la mayoría de los médicos recomiendan agregar de 2 a 3 mg de cobre para evitar la deficiencia.
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