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Video: ¿Puedes comer la piel de los mini pepinos?
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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
De hecho, pepinos se componen de aproximadamente un 96% de agua (2). Para maximizar su contenido de nutrientes, pepinos debiera ser comido sin pelar. Pelarlos reduce la cantidad de fibra, así como ciertas vitaminas y minerales (3). Comiendo pepinos con el cáscara proporciona la máxima cantidad de nutrientes.
En consecuencia, ¿es mejor el pepino con o sin piel?
Pepinos son bajos en calorías y ricos en vitamina K, antioxidantes y potasio. Pepino peel es una buena fuente de fibra dietética que ayuda a reducir el estreñimiento y ofrece cierta protección contra el cáncer de colon. Recientemente comencé a comer la mayoría de las verduras enteras, crudas y con cáscara.
¿Es tóxica la piel del pepino? Hasta finales del período victoriano, mucha gente en Gran Bretaña creía que pepinos fueron venenoso . Algunas personas supusieron que el veneno residía principalmente en el piel , pero que parte de ella estaba en la carne del pepino así como. Se realizaron varios ritos para exorcizar al veneno.
Por lo tanto, ¿es necesario pelar mini pepinos?
La mayoría de los nutrientes almacenados en el cáscara de los sin semilla pepino , que es completamente comestible, así que asegúrese de no cáscara ellos. Sin semillas pepinos son conocidos por sus beneficios para el piel , para desintoxicar el cuerpo e incluso para adelgazar.
¿Cómo se comen los pepinos pequeños?
Come como bocadillo para llevar, córtelos para una ensalada ligera o córtelos en rodajas y sumérjalos en sus pastas para untar favoritos; es difícil superar el crujiente refrescante de un crudo Pepino.
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Si los dejas en la vid el tiempo suficiente, incluso se volverán anaranjados. Dejé el naranja en la vid durante un mes entero para las semillas. Todavía es comestible, solo un poco amargo. Las de color verde oscuro (japonesas) se vuelven verdes por más tiempo que las de color verde pálido (plata coreana)