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Video: ¿Cómo respiras durante el trabajo de parto?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Durante la primera etapa del trabajo de parto
- Empiece con un lento y profundo aliento a medida que comienza su contracción y luego lentamente respirar liberando toda la tensión física desde la cabeza hasta los dedos de los pies.
- Inhale lentamente por la nariz y luego haga una pausa.
- Cada vez que tu exhalar , céntrese en relajar una parte diferente del cuerpo.
También la pregunta es, ¿la respiración realmente ayuda al trabajo de parto?
Es cierto que consciente respirar puede ayudar se relaja y siente menos dolor durante las contracciones. No hay una forma "correcta" de respirar en labor , a pesar de lo que otros puedan decirte. Lento, profundo la respiración ayuda la mayoría de las mujeres manejan el dolor de las contracciones.
Además, ¿cómo puedo sacar a mi bebé rápido? Qué puede hacer: sugerencias para empujar
- Empuje como si tuviera una evacuación intestinal. Relaje su cuerpo y muslos y empuje como si estuviera teniendo la evacuación más grande de su vida.
- Pega la barbilla al pecho.
- Dale todo lo que tienes.
- Mantente enfocado.
- Cambiar posiciones.
- Confía en tu instinto.
- Descanse entre contracciones.
- Deje de empujar según las instrucciones.
También sepa, ¿qué es la respiración de parto?
Respiración dificultosa o dificultosa respiración es una respiración anormal caracterizada por evidencia de un mayor esfuerzo para respirar , incluido el uso de músculos accesorios de la respiración, estridor, gruñidos o aleteo nasal.
¿Cómo mantengo la calma durante el trabajo de parto?
Su partera puede ayudarla a relajarse cuando esté en labor demostrando técnicas como la respiración rítmica y usando masajes. También puede mostrarle estas técnicas a su pareja para que usted obtenga el mayor apoyo posible.
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