Video: ¿Beber moderadamente es bueno para usted?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Alcohol moderado el consumo puede proporcionar algunos salud beneficios, tales como: Reducir el riesgo de desarrollar y morir de una enfermedad cardíaca. Posiblemente reduciendo su riesgo de accidente cerebrovascular isquémico (cuando las arterias que van al cerebro se estrechan o bloquean, provocando una reducción grave del flujo sanguíneo) Posiblemente reduciendo su riesgo de diabetes.
Además, ¿qué es el consumo moderado de alcohol?
De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses, 1 consumo moderado de alcohol se define como tomar hasta 1 bebida al día para las mujeres y hasta 2 bebidas al día para los hombres. Esta definición se refiere a la cantidad consumado cualquier día y no se pretende que sea un promedio de varios días.
También se puede preguntar, ¿el consumo moderado de alcohol aumenta la presión arterial? Pesado y uso regular de el alcohol puede aumentar la presión arterial dramáticamente. Eso pueden también causan insuficiencia cardíaca, conducen a un derrame cerebral y producen latidos cardíacos irregulares. Si tu bebida , limite el consumo a no más de dos bebidas por día para hombres y uno bebida por día para las mujeres.
Por lo tanto, ¿puede moderar con éxito el consumo de alcohol?
Guias para beber moderadamente han sido establecidos por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. y la Organización Mundial de la Salud. Las directrices de EE. UU. Sugieren no más de 1 bebida por día para mujeres y no más de 2 bebidas por día para los hombres.
¿Es malo tomar una copa todos los días?
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso y el Alcoholismo, Bebiendo se considera que es en el rango de riesgo moderado o bajo para mujeres en no más de tres bebidas en cualquiera día y no más de siete bebidas por semana. Para los hombres, no es más de cuatro bebidas a día y no más de 14 bebidas por semana.
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