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Video: ¿Qué alimento es bueno para los dientes?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Alimentos para una salud bucal óptima
- Alimentos ricos en calcio, como leche baja en grasa o descremada, yogur y queso , bebidas de soya fortificadas y tofu, salmón enlatado, almendras y vegetales de hojas verde oscuro ayudan a promover huesos y dientes fuertes.
- El fósforo, que se encuentra en los huevos, el pescado, la carne magra, los lácteos, las nueces y los frijoles, es bueno para los dientes fuertes.
En consecuencia, ¿qué alimento es bueno para los dientes y las encías?
Los buenos
- Frutas y verduras ricas en fibra. Los alimentos con fibra ayudan a mantener limpios los dientes y las encías, dice la Asociación Dental Americana (ADA).
- Queso, leche, yogur natural y otros productos lácteos. El queso es otro productor de saliva.
- Tés verde y negro.
- Chicle sin azúcar.
- Alimentos con flúor.
¿Los plátanos son buenos para los dientes? Comido con moderación, plátanos todavía están en el diente lista amigable. Plátanos contienen niveles sorprendentemente altos de azúcares desagradables, del tipo que se pudre dientes . A Plátano contiene glucosa, fructosa y sacarosa en niveles lo suficientemente altos como para causar diente decaer.
En consecuencia, ¿qué fruta es buena para los dientes?
Las 3 mejores frutas para los dientes
- Manzanas Comer manzanas puede ayudar a limpiar y limpiar los dientes y combatir el mal aliento.
- Kiwi. El kiwi a menudo se confunde con una fruta cítrica, pero en realidad se considera una baya.
- Fresas Otra baya fibrosa, las fresas son excelentes para los dientes y las encías.
- Recuerde: limite los cítricos y enjuague con agua.
- Visite nuestra oficina.
¿Qué alimentos son malos para los dientes?
Además de cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad, trate de evitar o limitar los alimentos que se indican a continuación
- Caramelos amargos. No es de extrañar que los dulces sean malos para la boca.
- Pan de molde.
- Alcohol.
- Bebidas carbonatadas.
- Hielo.
- Agrios.
- Patatas fritas.
- Frutas secas.
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¿Cuál es la mejor pasta de dientes para blanquear los dientes?
La mejor pasta de dientes blanqueadora en general: pasta de dientes blanca Colgate Optic White Platinum Express. La mejor pasta de dientes blanqueadora de limpieza profunda: Sistema de dos pasos para blanqueamiento de dientes Crest 3D White Brilliance. La mejor pasta de dientes blanqueadora de carbón activado: Dental Expert Active Whitening Charcoal Toothpaste
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¿El oro es bueno para los dientes?
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