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¿Pueden las vitaminas provocarle diarrea?
¿Pueden las vitaminas provocarle diarrea?

Video: ¿Pueden las vitaminas provocarle diarrea?

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Video: Episodio #1825 El Peligro De Las Vitaminas 2024, Mes de julio
Anonim

Consiguiendo demasiado Vitaminas Y Minerales. Pero rutinariamente obteniendo una sobrecarga de vitaminas y minerales pueden herir usted . Demasiado vitamina C o zinc podría porque náusea, Diarrea y calambres en el estómago. Demasiado selenio podría provocar la caída del cabello, malestar gastrointestinal, fatiga y daño leve a los nervios.

En consecuencia, ¿qué suplementos vitamínicos pueden causar diarrea?

Tomando grandes dosis de vitamina C puede causar diarrea . Otro suplementos cuales puede causar diarrea cuando se toman en dosis altas incluyen ashwagandha, NAC (N-acetil-cisteína), lisina, yodo y algas marinas suplementos que contienen yodo, D-limoneno y jarabe de yacón.

Además, ¿por qué las multivitaminas me molestan el estómago? Vitamina C puede causar un "ácido estómago "en algunas personas, pero afortunadamente, existe una forma especial de vitamina C que puede ser útil. Multivitaminas a menudo contienen minerales como hierro y zinc que pueden causar estómago angustia. El magnesio también puede causar malestar estomacal o diarrea, sin embargo, tomarlo con alimentos puede ayudar.

Teniendo esto en cuenta, ¿puede la vitamina B12 causar diarrea?

Es difícil exagerar vitamina B12 Pero tenga en cuenta que grandes cantidades de B12 en un momento puede causar diarrea y picazón generalizada, agrega.

¿Cuáles son los efectos secundarios de los suplementos?

Efectos secundarios comunes, pero sorprendentes, de 6 suplementos populares

  • Carbonato de calcio y estreñimiento.
  • Citrato de magnesio y diarrea.
  • Vitamina D y cálculos renales.
  • Vitamina E y omega 3 y adelgazamiento de la sangre.
  • Complejo de vitamina B y ansiedad.
  • Zinc y náuseas.

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