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¿Cuáles son las preguntas que debe hacerse mientras se evalúa el estrés?
¿Cuáles son las preguntas que debe hacerse mientras se evalúa el estrés?

Video: ¿Cuáles son las preguntas que debe hacerse mientras se evalúa el estrés?

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Anonim

A continuación, encuentre tres preguntas Hanna sugiere preguntándose cuando estás sintiendo estresado para obtener tú mismo volver sobre la pista.

  • "Es esto estrés ¿Me siento mía o de otra persona?"
  • "¿Puedo ayudar?"
  • "¿Qué límites tengo necesitar establecer?"

De manera similar, uno puede preguntarse, ¿cuáles son algunas preguntas sobre el estrés?

  1. ¿Qué causa el estrés?
  2. ¿Cómo reconoces el estrés en tu vida?
  3. ¿Ha estado bajo estrés recientemente?
  4. ¿Cómo te afecta el estrés?
  5. ¿Tiene una especie de bandera roja de advertencia que indica demasiado estrés?
  6. Cuando está estresado, ¿cómo se siente físicamente?
  7. ¿Cómo te sientes emocionalmente?
  8. Además, ¿qué es la evaluación del estrés? Una medida más precisa de personal estrés se puede determinar mediante el uso de una variedad de instrumentos que han sido diseñados para ayudar a medir estrés niveles. El primero de ellos se llama lo percibido. Estrés Escala. Lo percibido Estrés Scale (PSS) es un clásico evaluación de estrés instrumento.

    Además de esto, ¿cuáles son las preguntas que se hacen en la entrevista de estrés?

    • No tienes suficiente experiencia para este puesto. Porque deberíamos contratarte?
    • ¿Crees que te va bien en esta entrevista?
    • ¿Cuántas otras empresas están interesadas en ti?
    • No entiendo tu respuesta. ¿Puedes explicarlo de otra manera?

    ¿Cómo sabes que estás estresado?

    Los síntomas físicos del estrés incluyen:

    1. Energía baja.
    2. Dolores de cabeza
    3. Malestar estomacal, que incluye diarrea, estreñimiento y náuseas.
    4. Dolores, molestias y músculos tensos.
    5. Dolor de pecho y taquicardia.
    6. Insomnio.
    7. Resfriados e infecciones frecuentes.
    8. Pérdida del deseo y / o capacidad sexual.

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