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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Vitamina B -12 juega un papel importante en la producción de sustancias químicas cerebrales que afectan nuestro estado de ánimo y muchas otras funciones cerebrales cruciales. Bajos niveles de B -12 y B -6 se han relacionado con la depresión. Beber alcohol con regularidad durante más de dos semanas disminuye vitamina B12 absorción del tracto gastrointestinal.
De esta manera, ¿qué vitaminas necesitan los bebedores empedernidos?
Los bebedores empedernidos necesitan vitamina suplementos. Verdadero. Aquellos que abusan del alcohol son propensos a vitamina deficiencias, especialmente de vitamina B-l (tiamina), vitamina B-3 (niacina) y folacina (ácido fólico), junto con deficiencias en los minerales zinc y magnesio. La respuesta, por supuesto, es tener un consumo de alcohol más moderado.
En segundo lugar, ¿por qué los alcohólicos tienen deficiencia de vitamina B? Tiamina la deficiencia es bastante común entre las personas que sufren de adicción al alcohol, debido a: El alcohol inhibe la capacidad de una persona para absorber completamente los nutrientes necesarios de sus alimentos. Células que luchan por captar esto vitamina . Las células de su cuerpo tienen una capacidad reducida para utilizar correctamente la tiamina en las funciones celulares.
Aquí, ¿el alcohol agota las vitaminas B?
Uno de los tipos más comunes y serosos de alcohol -relacionado vitamina la deficiencia es la falta de Vitaminas B como la tiamina, que es esencial vitamina para la salud neurobiológica. Otros tipos de vitaminas que son a menudo agotado a través de excesivo alcohol el consumo incluye, pero no se limita a: Vitamina C. Magnesio.
¿Beber demasiado alcohol puede causar deficiencia de vitamina B12?
A: si. La investigación muestra que incluso moderada alcohol el consumo puede disminuir vitamina B12 niveles, y se cree que los alcohólicos para estar en riesgo de deficiencia de vitamina B12.
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