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Video: ¿Cuál es el mejor suplemento para los dolores musculares y articulares?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Muchos suplementos nutricionales se toman como medicamentos como tratamiento para los músculos y las articulaciones y los dolores y molestias: los "nutracéuticos", como la glucosamina, condroitina sulfato y bromelina.
Precisamente, ¿qué vitaminas son buenas para los dolores musculares y articulares?
Estas son cinco de las mejores vitaminas para tomar con regularidad para promover la buena salud de las articulaciones
- Aceite de pescado. El ácido graso omega-3 contenido en las píldoras de aceite de pescado a menudo se asocia con un corazón sano y una piel radiante.
- Calcio.
- Vitamina D.
- Glucosamina.
- Condroitina.
Además, ¿cuál es el mejor suplemento para el dolor y la rigidez de las articulaciones? Como condroitina glucosamina , la condroitina es un componente básico del cartílago. También puede ayudar a prevenir la degradación del cartílago a causa de la osteoartritis. Muchos estudios clínicos han encontrado que la condroitina puede reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones en personas con osteoartritis.
Teniendo en cuenta esto, ¿qué es mejor para los dolores musculares y articulares?
El calor también puede ayudar a aliviar dolor en las articulaciones . Si te duele músculos De vez en cuando, puede tomar acetaminofén (Tylenol) o un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve) para ayudar a aliviar el malestar.
¿Qué vitaminas son buenas para los dolores y molestias?
También conocido como ácido ascórbico, vitamina C también se ha relacionado con dolor alivio, aunque la historia completa en vitamina C's dolor -Aún se están escribiendo los efectos reductores. Un estudio holandés de más de 400 personas encontró que las dosis diarias de vitamina C ayudó a reducir dolor en personas con fracturas de muñeca.
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4 de los mejores suplementos digestivos naturales Acidophilus. Las bacterias "amistosas" llamadas acidophilus ayudan a crear un ambiente saludable en el tracto gastrointestinal. Menta. Durante siglos, esta hierba poderosamente aromática ha proporcionado alivio para la indigestión, los resfriados y el dolor de cabeza. Olmo resbaladizo. Psilio