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Video: ¿Qué debo hacer si tengo tricotilomanía?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Los tipos de terapia que pueden ser útiles para la tricotilomanía incluyen:
- Entrenamiento de reversión de hábitos. Esta terapia conductual es el tratamiento principal para tricotilomanía .
- Terapia cognitiva. Esta terapia pueden ayudarle a identificar y examinar creencias distorsionadas que pueda tengo en relación con el tirón del cabello.
- Terapia de aceptación y compromiso.
Además, ¿la tricotilomanía desaparece alguna vez?
Si no puede dejar de tirarse del cabello y experimenta repercusiones negativas en su vida social, escolar o laboral, o en otras áreas de su vida debido a ello, es importante buscar ayuda. Tricotilomanía no lo haré irse por sí mismo. Es un trastorno de salud mental que requiere tratamiento.
También se puede preguntar, ¿la tricotilomanía es un trastorno de ansiedad? Como tal, tricotilomanía es considerado por algunos investigadores como un "comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo". Tricotilomanía puede ocurrir junto con una variedad de condiciones incluida la depresión, desórdenes de ansiedad , obsesivo compulsivo trastorno (TOC), o hiperactividad por déficit de atención trastorno (TDAH).
También la pregunta es, ¿por qué tengo tricotilomanía?
La causa exacta de tricotilomanía no se conoce. Puede estar relacionado con anomalías en las vías cerebrales que vinculan áreas involucradas en la regulación emocional, el movimiento, la formación de hábitos y el control de los impulsos. Algunas personas con tricotilomanía también puede tengo depresión o ansiedad.
¿Cómo lidias con la tricotilomanía?
Únase a un grupo de apoyo. *
- Habla con otra persona con tricotilomanía. *
- Humedece tu cabello. Esto hará que sea muy difícil arrancarte el cabello, ya que estará resbaladizo. *
- Aprenda lo que su cuerpo necesita en lugar de tirar.
- Estimula tus sentidos.
- Evite la cafeína justo antes de acostarse.
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