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Video: ¿Cómo se trata la tendinopatía rotuliana?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Tratamiento por tendinitis rotuliana generalmente se enfoca en la reducción del dolor. Una persona necesitará descansar la pierna afectada, aplicar hielo en el área y tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre. Más lejos tratamiento dependerá de la lesión, la edad de la persona y su nivel de actividad.
También la pregunta es, ¿cómo se arregla la tendinopatía rotuliana?
Una variedad de técnicas de fisioterapia pueden ayudar a reducir los síntomas asociados con la tendinitis rotuliana, que incluyen:
- Ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento regulares y constantes pueden reducir los espasmos musculares y ayudar a alargar la unidad músculo-tendinosa.
- Ejercicios de fortalecimiento.
- Correa del tendón rotuliano.
- Iontoforesis.
También se puede preguntar, ¿cuánto tiempo tarda en sanar la tendinopatía rotuliana? Para algunos atletas, la afección puede ser crónica. Para otros, la terapia les permite volver al funcionamiento normal y al deporte. La recuperación de las lesiones leves puede ser de 3 semanas, mientras que las lesiones más graves pueden requerir de 6 a 8 meses o más.
En consecuencia, ¿cuál es la forma más rápida de curar la tendinitis rotuliana?
- Descanse el área dolorida y evite cualquier actividad que empeore el dolor.
- Aplique hielo o compresas frías durante 20 minutos a la vez, hasta 2 veces por hora, durante las primeras 72 horas.
- Realice ejercicios suaves de rango de movimiento y estiramientos para evitar la rigidez.
¿Alguna vez desaparece la tendinitis rotuliana?
Tendinitis rotuliana por lo general comienza con una sensación de rigidez en el rotuliano tendón, especialmente al correr cuesta abajo o al bajar escaleras. Como la mayoría de las lesiones de tendones, puede irse una vez que haya calentado, pero a medida que la lesión empeore, seguirá siendo dolorosa durante el entrenamiento.
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