Video: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando eliminas el gluten?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Gluten la intolerancia puede causar tanto daño a tu intestino delgado que los el órgano deja de producir lactasa, los enzima que ayuda a la digestión de la leche. ( usted también podría perder temporalmente otras enzimas, como los uno que ayuda tu cuerpo procesar azúcar.)
Entonces, ¿qué le sucede a su cuerpo cuando deja de comer gluten?
Esencialmente, gluten realmente no "se queda" en tu cuerpo; Cuando usted retirar gluten , se elimina. los momento de esta eliminación será ligeramente diferente para todos, ya que depende de los tiempo que lleva usted para come y digerir los alimentos, y luego expulsarlos adecuadamente de tu sistema.
Además, ¿cómo afecta el gluten al cuerpo? Gluten es una proteína que se encuentra en muchos cereales, incluidos el trigo, la cebada y el centeno. Las personas con enfermedad celíaca tienen una reacción inmunitaria que se desencadena al comer. gluten . Desarrollan inflamación y daño en sus tractos intestinales y otras partes del cuerpo cuando comen alimentos que contienen gluten.
En segundo lugar, ¿tienes que eliminar por completo el gluten?
No te rindas gluten porque usted creo que es una forma más saludable de comer. A no ser que tú tienes ir gluten libre para manejar una condición médica, no lo es. Cortar trigo, centeno, cebada y los demás cereales que proporcionan el gluten elimina algunas de las fuentes clave de carbohidratos complejos necesarios en una dieta equilibrada.
¿Cuánto tiempo después de dejar de consumir gluten se siente mejor?
Muchas personas informan que sus síntomas digestivos comienzan a mejorar a los pocos días de dejar de gluten de sus dietas. Fatiga y niebla mental usted que he experimentado parece empezar a conseguir mejor en la primera o segunda semana también, aunque hay mejoría pueden sea gradual.
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