Tabla de contenido:
- Rehabilitación psicológica después de una lesión deportiva
- Si está lidiando con una lesión, aquí le mostramos cómo comenzar a lidiar con el dolor, tanto físico como emocional
Video: ¿Cuáles son las respuestas psicológicas a las lesiones?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Emocional respuestas a la lesión incluyen tristeza, sentimientos de aislamiento, irritación, falta de motivación, frustración, enojo, alteraciones del apetito, trastornos del sueño y sentirse desconectado.
También se preguntó, ¿qué es una respuesta psicológica?
Las reacciones pueden incluir cambios de comportamiento, bienestar físico, psicológico salud, patrones de pensamiento, creencias espirituales e interacciones sociales. Estos signos, síntomas y reacciones son comunes. respuestas psicológicas a una crisis o evento traumático. Algunos de ellos incluyen: Incredulidad. Entumecimiento emocional.
Además, ¿cómo afectan las lesiones a los deportistas? Cuando estudiante Atletas sostener significativo lesiones , como rodilla lesiones asociado con la pérdida de tiempo del deporte, pueden sufrir tanto física como emocionalmente con una disminución de su calidad de vida. Estos ejemplos de casos demuestran como lesion puede desencadenar una depresión significativa y una ideación suicida.
¿Cómo se puede ayudar psicológicamente a un deportista lesionado?
Rehabilitación psicológica después de una lesión deportiva
- Mantenga la perspectiva.
- Siga con su programa de rehabilitación.
- Conviértete en un mejor atleta.
- Redirija sus energías.
- Manténgase involucrado en su deporte.
- Mira videos y deportes en la televisión.
- Desarrolle un programa de imágenes mentales.
- Línea de fondo.
¿Cómo lidias con una lesión?
Si está lidiando con una lesión, aquí le mostramos cómo comenzar a lidiar con el dolor, tanto físico como emocional
- Para tu cuerpo.
- Consíguelo en hielo.
- Obtenga la ayuda (correcta).
- Sigue moviendote.
- Pero si te duele, ¡no lo hagas!
- Respirar.
- Presta atención a tu cuerpo.
- Para tu psique.
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