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Video: ¿Cuáles son los 5 peores alimentos para comer si tiene artritis?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
En la cocina con artritis: alimentos que se deben evitar
- Procesado alimentos . Evitar procesado alimentos , como productos horneados y comidas y refrigerios empaquetados.
- Ácidos grasos omega-6.
- Azúcar y ciertas alternativas al azúcar.
- Carnes rojas y fritas alimentos .
- Carbohidratos refinados.
- Queso y lácteos ricos en grasas.
- Alcohol.
También hay que saber qué alimentos empeoran la artritis.
- Alimentos inflamatorios. "Artritis" es un término general que abarca las condiciones que comparten el dolor y la inflamación de las articulaciones.
- Alimentos fritos y procesados.
- Reduzca sus edades.
- Azúcares y carbohidratos refinados.
- Productos lácteos.
- Alcohol y tabaco.
- Sal y conservantes.
- Aceite de maíz.
Además, ¿los huevos son buenos para la artritis? Los estudios han demostrado que tener ácidos Omega-3 en su dieta puede reducir la gravedad de la inflamación. Los ácidos grasos omega-6 se encuentran en carnes, aves de corral y huevos , que puede contribuir a la inflamación.
En consecuencia, ¿qué verduras son malas para la artritis?
Hierba mora Verduras Las berenjenas, los pimientos, los tomates y las patatas son todos miembros de la familia de las solanáceas. Estas verduras contienen la solanina química, que algunas personas afirman que agrava artritis dolor e inflamación.
¿Qué frutos son malos para la artritis?
6 alimentos que no ayudarán con su artritis
- Carne roja. Contiene niveles relativamente altos de un ácido graso omega-6 llamado ácido araquidónico, que puede exacerbar el dolor y la inflamación.
- Comida frita.
- Bebidas azucaradas.
- Café.
- Verduras de la familia Nightshade.
- Mucho trigo y lácteos.
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