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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Ronquidos es una condición común pero tratable. Ocurre cuando el aire turbulento fluye a través de las vías respiratorias, lo que hace que la úvula y el paladar blando vibren. Ronquidos puede estar relacionado con la apnea del sueño, que es una síntoma de la presión arterial alta y otras afecciones. Hombres ronquido más a menudo que las mujeres.
En este sentido, ¿qué provoca los ronquidos en las mujeres?
Ronquidos: causas y síntomas
- Obesidad, embarazo y factores genéticos. El tejido extra de la garganta puede vibrar al respirar aire mientras duerme, provocando que ronque.
- Alergias, congestión y determinadas estructuras nasales.
- Alcohol, tabaquismo, envejecimiento y ciertos fármacos y medicamentos, incluidos los relajantes musculares.
Además, ¿roncar es un signo de problemas cardíacos? Ronquidos es a menudo el firmar de un condición llamada apnea obstructiva del sueño, que aumenta el riesgo de diabetes, obesidad, hipertensión, accidente cerebrovascular, corazón ataque y otros cardiovasculares problemas . Incluso sin ronquidos , las personas con apnea obstructiva del sueño tienen oxígeno reducido en su sistema que puede dañar el corazón.
También se puede preguntar, ¿qué causa los ronquidos?
Ronquidos puede ser causado por una serie de factores, como la anatomía de la boca y los senos nasales, el consumo de alcohol, las alergias, un resfriado y su peso. Cuando se queda dormido y pasa de un sueño ligero a un sueño profundo, los músculos del techo de la boca (paladar blando), la lengua y la garganta se relajan.
¿Cómo dejas de roncar?
Para prevenir o silenciar los ronquidos, pruebe estos consejos:
- Si tiene sobrepeso, baje de peso.
- Duerme de lado.
- Levanta la cabecera de tu cama.
- Tiras nasales o un dilatador nasal externo.
- Trate la congestión u obstrucción nasal.
- Limite o evite el alcohol y los sedantes.
- Dejar de fumar.
- Dormir lo suficiente.
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