2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Elevado- Proteína La dieta puede ayudar a la diabetes tipo 2 Pacientes con diabetes Control de sangre Azúcar . Un nuevo estudio clínico sugiere que las dietas ricas en proteína , independientemente de la ingesta calórica, mejoran la salud metabólica. Sin embargo, estas dietas también han sido elogiadas porque dan como resultado una menor ingesta de carbohidratos y pérdida de peso.
Asimismo, la gente pregunta, ¿las proteínas son buenas para la diabetes?
Proteína requiere insulina para el metabolismo, al igual que los carbohidratos y las grasas, pero tiene efectos mínimos sobre los niveles de glucosa en sangre. En bien controlado diabetes , grandes cantidades de proteína tienen el potencial de contribuir a la producción de glucosa, aumentar mínimamente los niveles de glucosa en sangre y requieren pequeñas cantidades adicionales de insulina.
En segundo lugar, ¿cuál es la mejor proteína para los diabéticos? La Asociación Estadounidense de Diabetes enumera estas como las principales opciones:
- Proteínas de origen vegetal como frijoles, nueces, semillas o tofu.
- Pescados y mariscos.
- Pollo y otras aves (elija la pechuga si es posible).
- Huevos y lácteos bajos en grasa.
De manera similar, uno puede preguntarse, ¿cuántos gramos de proteína debe comer un diabético al día?
Esto es lo mismo Monto sugerido para un equilibrio no dieta diabética . Aproximadamente del 45% al 65% de su ingesta calórica deberían provienen de carbohidratos y el resto deberían provienen de la grasa. Algunos expertos en salud sugieren que es más preciso usar la fórmula estándar de 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal por día.
¿Por qué las proteínas aumentan el azúcar en sangre?
Durante la digestión, su cuerpo se descompone proteína en aminoácidos individuales, que se absorben en el torrente sanguíneo. La insulina estimula las células musculares para que absorban aminoácidos y el glucagón hace que el hígado libere los azúcar . Como resultado, niveles de azúcar en sangre permanecer estable después proteína consumo.
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