¿Cómo es más probable que se lesione la espalda?
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Video: ¿Cómo es más probable que se lesione la espalda?

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Video: Cuadrado lumbar, ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar 2024, Mes de julio
Anonim

Lesiones de espalda son los la mayoría causa común de espalda dolor. Lesiones ocurren con frecuencia cuando usa su espalda músculos en actividades que no hace con mucha frecuencia, como levantar un objeto pesado o trabajar en el jardín. Menor lesiones también puede ocurrir por tropezar, caerse una distancia corta o torcer excesivamente la columna.

Precisamente, ¿cuáles son las lesiones de espalda más comunes?

Lesiones comunes de espalda incluyen: Esguinces y distensiones: cuando estira demasiado un músculo de su espalda o desgarrar un ligamento, el área alrededor de los músculos generalmente se inflama. La inflamación conduce a una espalda espasmo, y es el espalda espasmo que puede causar graves graves espalda dolor y dificultad para moverse.

Posteriormente, la pregunta es, ¿cómo saber si su lesión en la espalda es grave? Los signos de que puede haberse lesionado la espalda incluyen:

  1. dolor o sensibilidad (dolor al tacto)
  2. dolor que empeora con el movimiento, toser, estornudar o reír.
  3. rigidez o dificultad para moverse.
  4. dificultad para pararse derecho.
  5. músculos con espasmo a ambos lados de la columna.
  6. hematomas.
  7. hinchazón.
  8. dolor que se irradia hacia una o ambas piernas.

Además, ¿qué parte de la columna vertebral se lesiona con más frecuencia y por qué?

Tu espalda baja es la la mayoría propenso a lesión Tu espalda baja (lumbar columna vertebral ) tiene el menor soporte estructural y aguanta la la mayoría colar, convirtiéndolo en el la mayoría frecuentemente herido área de la columna vertebral.

¿Qué 2 áreas de la columna son más propensas a lesionarse?

los la mayoría vulnerable áreas de la columna son las lumbares (espalda baja) y las cervicales (cuello) regiones . Ellos son las la mayoría móvil y susceptible a lesión . La espalda baja es también la parte principal que soporta el peso de la columna vertebral . los columna vertebral está sostenido por músculos y ligamentos.

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