Video: ¿Cuál es una forma clave de reducir el riesgo de un cuestionario de aterosclerosis?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Para reducir el riesgo de aterosclerosis e inflamación, ponerse en forma física, consumir a dieta alta en grasas omega-3 (pescado), no fume (y evitar humo de segunda mano), controlar la presión arterial y reducir peso (si tiene sobrepeso).
Además, ¿qué aumenta el riesgo de aterosclerosis?
La falta de actividad física puede empeorar otras factores de riesgo por aterosclerosis , como niveles no saludables de colesterol en sangre, presión arterial alta, diabetes y sobrepeso y obesidad. Dieta no saludable. Una dieta poco saludable puede aumentar tu riesgo por aterosclerosis . En los hombres, el el riesgo aumenta después de los 45 años.
Además de lo anterior, ¿qué factores son importantes para reducir el cuestionario de riesgo coronario? Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar reducir los riesgo de enfermedad cardíaca. Elevado colesterol , sedentarismo y tabaquismo; Es posible controlar, al menos parcialmente, muchas primarias y secundarias. factores de riesgo por coronario enfermedad del corazón; sólo la herencia, el género y la edad no pueden controlarse.
De esta manera, ¿cuáles son algunos de los factores de riesgo modificables para el cuestionario de aterosclerosis?
Dieta, nivel de ejercicio, LDL-C elevado, HDL-C bajo, tabaquismo, estrés, hipertensión, obesidad abdominal, inflamación.
¿Cómo pueden las elecciones de estilo de vida ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
-Prevención. los riesgo factores para el desarrollo enfermedad cardiovascular ese pueden ser cambiado por elecciones de estilo de vida incluyen limitar o dejar de consumir tabaco, controlar la presión arterial, limitar la ingesta de alimentos con alto contenido de colesterol, hacer ejercicio con regularidad, controlar el peso, reduciendo estrés y dejar de consumir alcohol y drogas.
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