Video: ¿Qué son los músculos paraespinales torácicos?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
los músculos paraespinales , a veces llamado erector de la columna, son tres músculo grupos que apoyan su espalda. Los usa cada vez que se inclina hacia un lado, arquea la espalda, se inclina hacia adelante o gira el torso.
Teniendo esto en cuenta, ¿dónde están los músculos paraespinales torácicos?
los músculos paraespinales (también conocido como erector spinae músculos ) corren a lo largo de la columna desde el hueso occipital en el cráneo hasta el sacro.
También sepa, ¿cómo se liberan los músculos paraespinales? Estira los músculos paraespinales (músculos que rodean la columna vertebral)
- Acuéstese boca arriba.
- Dobla una pierna y crúzala hacia el lado opuesto del cuerpo.
- Gire las caderas y la espalda baja manteniendo los hombros lo más planos posible.
- Gire hasta que sienta que la zona lumbar se estira, luego manténgalo así durante 45 segundos.
- Repita en cada lado.
De esta forma, ¿qué significa paraespinal?
Médico Definición de paraespinal : adyacente a la columna vertebral paraespinal músculos paraespinal tejidos.
¿Qué causa los espasmos musculares en el área torácica?
Lumbar músculo las distensiones y los esguinces son los más comunes causas de espalda baja dolor . los torácico la columna también puede ser un sitio de dolor , pero debido a que es mucho más rígido, el torácico espinal zona se lesiona con mucha menos frecuencia que la columna lumbar y cervical. Esta inflamación causa dolor y puede causar espasmos musculares.
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