Tabla de contenido:
- Para minimizar el estrés y equilibrar mi vida, aprendí e implementé estos cinco principios y prácticas esenciales de autocuidado:
- Actividades que te ayuden a mantenerte en forma y saludable, y con la energía suficiente para superar tus compromisos laborales y personales
Video: ¿Por qué el autocuidado es importante para las enfermeras?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Está importante para los trabajadores de todos los campos, pero especialmente para enfermeras , que pasan sus horas de trabajo cuidando para otros. Uno mismo - cuidado reduce el estrés, repone un enfermera capacidad de proporcionar compasión y empatía, y mejora la calidad de cuidado . Si no lo somos cuidando por nosotros mismos, no podemos cuidado para otros."
Además, ¿por qué es importante el autocuidado?
Saber su valor: Uno mismo - cuidado es importante para mantener una relación sana contigo mismo, ya que produce sentimientos positivos y aumenta tu confianza y uno mismo -estima. También, uno mismo - cuidado es necesario recordarse a sí mismo y a los demás que usted y sus necesidades son importante también. asegura que usted se mantenga en forma, motivado y saludable.
Además, ¿qué es el autocuidado en salud? El mundo Salud La organización define cuidados personales como la capacidad de los individuos, familias y comunidades para promover, mantener salud , prevenir enfermedades y hacer frente a enfermedades con o sin el apoyo de un cuidado de la salud proveedor.
La gente también pregunta, ¿cómo deben cuidarse las enfermeras?
Para minimizar el estrés y equilibrar mi vida, aprendí e implementé estos cinco principios y prácticas esenciales de autocuidado:
- Acepta que el cuidado personal no es egoísta.
- Gestione el tiempo de forma eficaz.
- Aprenda a decir no cómodamente y con seguridad.
- Pon límites.
- Vive, ama y ríe todos los días.
¿Cuáles son ejemplos de autocuidado?
Actividades que te ayuden a mantenerte en forma y saludable, y con la energía suficiente para superar tus compromisos laborales y personales
- Desarrolle una rutina de sueño regular.
- Apunta a una dieta saludable.
- Tome descansos para el almuerzo.
- Sal a caminar a la hora del almuerzo.
- Lleva a tu perro a pasear después del trabajo.
- Utilice su licencia por enfermedad.
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