Video: ¿Tiene el citrato de calcio efectos secundarios?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Efectos secundarios del citrato de calcio
Llame a su médico de inmediato si tiene: poca o ninguna micción; hinchazón, aumento de peso rápido; o. altos niveles de calcio en su sangre náusea , vomitando , estreñimiento, aumento de la sed o de la micción, debilidad muscular, dolor de huesos, confusión, falta de energía o cansancio.
Posteriormente, también se puede preguntar, ¿es seguro tomar citrato de calcio?
Citrato de calcio se absorbe igualmente bien cuando se toma con o sin alimentos y es una forma recomendada para personas con bajo nivel de ácido estomacal (más común en personas mayores de 50 años o más). tomando bloqueadores de ácido), enfermedad inflamatoria intestinal o trastornos de la absorción.
Además, ¿cuándo debo tomar citrato de calcio? Lata de citrato de calcio tomarse con o sin alimentos. Calcio carbonato deberían tomarse con alimentos. El ácido del estómago que se produce al comer ayuda a su cuerpo a absorber calcio carbonato. Dosis diaria total.
De esta forma, ¿puede el citrato de calcio causar malestar estomacal?
Citrato de calcio Citrato de calcio es la forma más fácilmente absorbida de calcio . Eso pueden tomarse con o sin alimentos y generalmente no causa malestar estomacal o gas, a problema común con otros tipos de calcio suplementos. También es menos probable que cause estreñimiento, a diferencia de calcio carbonato.
¿Cuánto citrato de calcio debo tomar al día?
Recuerde, la cantidad recomendada para la mayoría de los adultos es de 1000 mg. por día y aumenta a 1, 200 mg por día para mujeres mayores de 50 y hombres mayores de 70. Por lo tanto, si normalmente solo obtener alrededor de 500 mg por día a través de los alimentos y necesita 1, 000 mg por día , entonces tú puede tomar uno de 500 mg suplemento diario (28).
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