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Video: ¿Dónde debo masajearme si tengo dolor de estómago?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Masajeando tu el estómago puede ayudar a mover las heces a lo largo del interior de su colon. Puede ayudar a aliviar los síntomas de opresión, presión, calambres e hinchazón. Empiece por el lado derecho de su estómago por el hueso de la pelvis. Frote con un movimiento circular ligeramente hacia el lado derecho hasta llegar a las costillas.
También hay que saber si frotarse el estómago ayuda con el dolor de estómago.
Varios estudios han encontrado que el masaje abdominal puede ayudar a aliviar estreñimiento, acelerar tu digestión, vencer la hinchazón y aliviar la dolor abdominal asociado con molestias digestivas. A su vez, esto da tu la digestión mejora, aliviando los síntomas de la indigestión. Pero simplemente frotando tu estómago no servirá.
Además, ¿cuáles son los puntos de presión para aliviar el dolor de estómago? Para encontrarlo, coloque la palma de la mano hacia arriba y use tres dedos para medir aproximadamente una pulgada hacia abajo de la muñeca. La puerta interior punto está aquí, aproximadamente en el centro de la muñeca. Los practicantes recomiendan usar el pulgar de la otra mano para masajear firmemente este punto de presión para aliviar náuseas y dolor de estómago.
Por lo tanto, ¿cuál es la forma más rápida de aliviar el dolor de estómago?
Déjese guiar por su médico, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el dolor, que incluyen:
- Coloque una bolsa de agua caliente o una bolsa de trigo calentada sobre su abdomen.
- Sumérjase en un baño tibio.
- Beba muchos líquidos claros como agua.
- Reduzca la ingesta de café, té y alcohol, ya que pueden empeorar el dolor.
¿Dónde está el punto de presión de tu estómago?
los estómago 36 (ST36) punto se encuentra en tu parte inferior de la pierna, justo debajo de la rótula. Masajeando esto punto puede aliviar las náuseas y el dolor, así como ayudar con otros problemas de salud.
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