Video: ¿Qué es el gen del sueño?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:42
Una mutación en el gene DEC2 permite que algunas personas duerman poco de forma natural. Los investigadores diseñaron ratones para que tuvieran la misma mutación en el DEC2. gene visto en humanos que duermen poco. Descubrieron que DEC2 ayuda a controlar los niveles de orexina, una hormona involucrada en mantener la vigilia.
En consecuencia, ¿cómo afecta la genética a su sueño?
El ADN puede influencia mas que cuanto tiempo tu dormir o cuando te acuestas. Algunas investigaciones también sugieren que genética puede predisponer a las personas a experimentar pesadillas vívidas, dormir parálisis y sonambulismo9. Un área emergente de enfoque para los investigadores se relaciona con dormir y los sistema inmune.
Además de lo anterior, ¿cómo saber si tiene el gen dec2? Dado que actualmente no hay ninguna prueba disponible para que la gente la descubra si ellos de hecho tengo los Gen DEC2 , Fu sugiere escuchar tu cuerpo a determinar cuánto sueño usted De Verdad necesitar.
Teniendo en cuenta esto, ¿cuánto sueño necesitas es genético?
Según el equipo, los humanos con el sueño genético 2 horas menos que la media. Un análisis más detallado demostró que los altos niveles de gene La expresión estaba presente en la protuberancia dorsal, que se sabe que está involucrada en actividades como la respiración, el movimiento de los ojos y dormir.
¿Pueden algunas personas funcionar con 5 horas de sueño?
A veces la vida llama y no tenemos suficiente dormir . Pero cinco horas de sueño de un 24- hora el día no es suficiente, especialmente a largo plazo. Según un estudio de 2018 de más de 10.000 gente , la capacidad del cuerpo para función declina si dormir no está entre las siete y las ocho hora distancia.
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