¿Puedes envolverte la ingle?
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Video: ¿Puedes envolverte la ingle?

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1? Usted puede encontrar vendas elásticas o precortadas especiales ingle cinta fácilmente en la mayoría de las farmacias locales. Después de aplicar los hielo a los lesión, envolver el muslo firmemente y continúe cubriendo los vendaje o esparadrapo. Hacer no envoltura es demasiado apretado como este pueden causar hinchazón debajo los lesión en sí.

Además de esto, ¿puedes vendar tu ingle?

Kt Cinta : KT Cinta por Ingle . Una ingle La tensión es una lesión para los músculos aductores que traen los pierna hacia atrás hacia los cuerpo. Estas cepas pueden ser muy doloroso y mantener usted marginado de la vida y el deporte sin los trato correcto. Utilice KT Cinta para relajarse y apoyar los músculos tensos además de proporcionar alivio del dolor *.

Además, ¿debo estirar una ingle desgarrada? usted pueden empezar extensión tu ingle músculos de inmediato. Estirarse suavemente y evitar cualquier dolor. Si siente dolor mientras hace estos ejercicios, deberían no las hagas. Separe suavemente las rodillas, extensión los músculos del interior de los muslos.

Del mismo modo, ¿cómo se trata una ingle adolorida?

  1. Aplica hielo en la parte interior del muslo para reducir el dolor y la hinchazón. Los expertos recomiendan hacerlo durante 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas durante 2 a 3 días, o hasta que el dolor desaparezca.
  2. Comprima su muslo con una venda o cinta elástica.
  3. Toma analgésicos antiinflamatorios.

¿Debo envolver mi ingle desgarrada?

Utilice una compresión Envoltura para minimizar la hinchazón Aplicar una compresión elástica envoltura puede ayudar a reducir el dolor y mantener baja la hinchazón. 1? Puedes encontrar vendas elásticas o precortadas especiales ingle cinta fácilmente en la mayoría de las farmacias locales. No envoltura demasiado apretado, ya que esto puede causar hinchazón debajo de la lesión sí mismo.

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